你好：所谓减肥排毒是一种说法，并没有真正的科学依据。合理平衡膳食、加强运动锻炼、规律作息、保持良好的心理状态，养成良好的生活饮食习惯，就能健康快乐生活！平时别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，尽量少吃甜食和盐，食物多样化，别偏食，控制每天总热量摄入，加强运动锻炼，使每天摄入热量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的，避免过度节食引起营养不良影响身体健康。科学减肥，健康生活！
2018-12-26
问题描述： 什么东西能减肥又排毒?我身高只有150,体重是120斤,最近工作的原因老是熬夜加班,脸色好差,又长痘痘
你好，很高兴为你服务，夏天可吃冬瓜茶既排毒又养颜又瘦身。冬天多喝点普洱茶有效水果的话。有甜味的都不能起到瘦身效果。不过，建议你最好选择每天坚持有氧运动一小时。既能减肥又能排毒，是最健康的方法。必要时医院就诊调理一下内分泌问题。祝你早日康复
以上是对“什么东西能减肥又排毒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的症状，如果想要减肥可以通过质量运动，但是脸色差起痘痘跟经常熬夜有关。建议戒掉熬夜习惯，多吃水果蔬菜。
2018-12-26你好：所谓减肥排毒是一种说法，并没有真正的科学依据。合理平衡膳食、加强运动锻炼、规律作息、保持良好的心理状态，养成良好的生活饮食习惯，就能健康快乐生活！平时别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，尽量少吃甜食和盐，食物多样化，别偏食，控制每天总热量摄入，加强运动锻炼，使每天摄入热量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的，避免过度节食引起营养不良影响身体健康。科学减肥，健康生活！
2018-12-26