根据您描述的情况，考虑您可能是因为对自己要求太高导致的不适。
建议您：不必焦虑，每个人都有不妥的事情和做法。下次改正就好，人总是不断学习，不断进步的。没有必要纠结过去的事情。
这种现象不一定是强迫症，可能最近心情比较压抑，容易回想以前的事情。
你这个情况有点抑郁症的迹象，建议先尝试改变周围环境，自我控制，若是失败再考虑找心理医生治疗。
强迫症就是自己无法控制自己的某些言行，明知不可以，而无法控制，
那你的情绪怎么样，睡眠还好吗，自己可以转移注意力，学会放松，实在不行就去看看心理科，或者服些药物治疗
您好，上述描述的症状考虑，初步考虑是与强迫症中强迫思维有关。
临床考虑是与神经递质分泌异常有关，早期可以适当的进行心理疏导严重者需要通过服药的方式进行改善。
以上是对“感觉自己有强迫症，总是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你这种情况你有一些强迫症控制不住情绪，并且经常出现一些异常现象，必须及时的进行调整的。
你可以适当的考虑通过一些心理治疗心理疏导的方法进行调整，并且呢，要把这些事情都和家人朋友沟通。
你的情况属于压力大想的事情多引起的感觉自己有强迫症，总是控制不住
建议你注意休息不要熬夜，不要想太多的事情，降低自己的欲望尽量让一切顺其自然