你好，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
问题描述：有时候特别是考试的时候总是不相信自己,比如一个题型不定项选择题,明知道是指单选和多选的意思,但就是不放心,总是说服自己就是这样的,但总感觉心里怪怪的,,
你好根据你的叙述考虑可能是由于压力过大造成的
你好建议不要有过大压力平时多读书多学习提高成绩
以上是对“感觉自己有强迫症。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；
或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。