肝不好的人，要注意养肝护肝，日常生活中，养肝护肝的食物是非常多的了，主要你注意一些，其实你就会发现养肝护肝的食物非常多，像以下的这些食物，很常见，而且养肝护肝的话，也是比较好的：银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。
以上是对“吃什么东西护肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化绿豆：增强肝脏解毒功能枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。
2018-12-25
最常见的保肝、护肝食品有以下几种：西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。
2018-12-25
养肝护肝要做到以下几点：均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；早睡觉，在23点之前必须睡，使血液回肝解毒。少吃动物油和肥肉；不酗酒，酒精对肝脏损害极大，尤其是患有酒精肝患者，必须戒酒；保护肝脏可多吃黑米、黑豆、胡萝卜、牛肉、鲈鱼、鲫鱼等食物，并配合服用养肝片等保肝护肝制剂，相信肝功能是会慢慢恢复的。
玉米：含丰富的钙和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，大蒜还能治疗肥胖。
您好，你上面说长时间的感觉到头晕并且还有眼花的症状，看东西的时候很模糊，你说肝不好，
那你最近肝功能怎么样呢，化验单最好传上来看一下哦，然后吃点护肝的药，如果严重的要吊盐水。
以上是对“吃什么东西护肝？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。
一般可用大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物。
肝病患者本身肝脏受损，肝细胞坏死，需要适量的蛋白质来修复受损的肝细胞，因此，肝病的饮食也要注意高蛋白食物的摄入。因此，肝病患者保养应注意以下几个方面：
1.肝病患者的饮食以清淡为主，但要注意高蛋白、低脂肪食物的摄入。如一些瘦肉、鸡蛋、鱼等。
2.多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维和维生素多的食物，可以防止肝脏纤维化，避免肝硬化的发生。
3.适当吃一些菌类食物也可以保护肝脏。
4.注意戒烟戒酒。坚持锻炼身体，增加机体免疫力。