问题描述： 常听人说养肝护肝,怎么养,怎么护,我长期喝酒抽烟上个月去医院做个体检检查说情况建议我做个全身的检查还需要拍片什么的,后面没做,他建议我多注意养肝护肝,但这个烟酒都喝有三十来年了一时戒不掉,有没有什么办法,吃药也行能起到养肝护肝的作用呢?
你好，长期喝酒更是要养肝护肝了，因为喝酒本身就伤害肝脏令肝损伤，建议不要喝酒最好，要根治的话就要先戒酒，要不然治标不治本。
养肝护肝可以服用一些养肝护肝产品配合日常饮食进行改善调理，每日可以服用一次养肝片，一次6片即可，日常再一些低糖的水果吃，如西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等这些进行慢慢调理。有时间可以适当的锻炼一下身体，但不能太过劳累，不能熬夜。
你好，根据你描述的情况来看，以下这十种食物对肝脏都有好处。
搜索经验养肝护肝吃什么吃这14种食物养肝护肝2013-09-22|浏览：21994你好，给你的建议是，养肝护肝的食物1、草莓。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。2、柑橘。富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、梨。梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、李。含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。5、西红柿。富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。6、大枣。有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。7、王浆、蜂蜜。按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。8、香蕉。性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。9、绿豆。可以增强肝脏解毒功能。10、枸杞。为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。
