吃什么养肝护肝

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

可以多吃点苹果,香蕉,柑橘,葡萄等常见的水果,但需注意选择新鲜的水果,并且一次也不宜食用过多,桂圆,柿子,大枣,石榴等都是秋天对肝好的食物,水果中含有丰富的维生素等营养物质,对乙肝患者病情的恢复很有帮助,乙肝患者平时可以多吃点苹果,香蕉,柑橘,葡萄,梨,山楂,荔枝等水果;像脾胃虚寒泄泻者可以吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等;像肝硬化腹水需利尿者,可以多吃点柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者可以吃金橘、桔饼、苹果等,其次,可以配合养肝茶一起来调理!最好用那种纯天然草本植物特制的药茶,取代日常茶饮,常喝的话可以清肝火,去油脂,防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝,养肝茶就不错!其实养肝护肝并不是很困难的一件事,找对方法其实很简单,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的,如果熬夜是为了盯着计算机屏幕,更要注意保护视力,熬夜族的维生素A,B群,C,E的需求量会增加,若有不足,会增加疲劳的感觉,并增加健康的磨损,　　怎么养肝护肝应拒绝“骗身体”的东西　　含咖啡因的饮料是熬夜族的最爱,甜食、饼干、西式快餐等高热量食品也是熬夜族常见的“营养补充品”,但是它们只能暂时的提神或增加血糖的浓度,而且这些食物会加速消耗体内的维生素B群,过量的咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌,因而消耗体内的维生素B群,怎么养肝护肝建议服用体恒健养肝片养肝片富含微量元素硒和传统护肝中药五味子,五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织,硒是强抗氧化剂,补硒可提高体内“含硒酶”活性,全面提高人体抗氧化能力,及时清除有害自由基,保护肝脏,促进肝功能恢复,防止肝纤维化,预防肝硬化、肝癌的发生,