问题描述：父亲69岁,每天早上都喝一杯白糖水,他说是护肝保肝,肝也没病就是自己想保一下,我怕他会喝出糖尿病,还有没有其它护肝保肝的食物啊?
柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃,
李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功；
梨子:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗, 葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口!
大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc,可常食
关于护肝的食物:常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝,又能享受美味,
2018-10-15
