得了抑郁有哪些方法可以治疗好?

廖元兴 回答时间：2018-12-24

抑郁症的治疗是一个慢性的治疗过程，家属及患者首先要对治疗有信心有耐心，坚持正规的治疗，禁忌随意停药过减少药量，以免引起抑郁症复发，容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

吴名波 回答时间：2018-12-24

如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。

胡世春 回答时间：2018-12-24

抑郁症的引起原因就有悲伤过度，因为某些原因长期沉浸在悲伤里的时候，就会开始有抑郁症的前兆会觉得人生没有希望找不到活下去的理由。
所以就需要自己来调节看事情换个心态，换个想法人有时候就是很奇怪的换个思维，大千世界，这个世界还是很美好的，难受的时候用昌弘西洋参片泡水喝，西洋参具有消除烦躁和镇静的作用。
以上是对“得了抑郁有哪些方法可以治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-24

你好，
对于精神抑郁症的治疗，药物治疗是能够取得很好的效果的，抗抑郁药和抗精神病药同时使用，能够治疗患者出现的抑郁症状和精神兴奋症状。
经过多年的临床研究发现，心理治疗能够对精神抑郁症的治疗是非常有效的，当精神抑郁症的抑郁症状比较轻的时候，只是依靠心理治疗的方法，也是能够起到明显的治疗效果。当抑郁症状较为严重的时候，通过心理治疗的方法，能够帮助患者从抑郁心境中恢复过来，再针对患者心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理，帮助患者从精神抑郁的状态中解脱出来。
精神抑郁症的家庭治疗也是非常有帮助的，通过家人的关爱和照顾，让患者渐渐在家人爱的感化下逐渐发现生活的美好，逐渐从低落的心境中恢复过来，而且家庭治疗能够帮助患者建立起治疗的信心，对于并发出现的症状也有足够的耐心去面对，这对治疗是由很大帮助的。
专家强调说，精神抑郁症的轻生率也是非常高的，要特别注意患者是否会出现轻生的想法和行为，经常不断与患者沟通和交流，及时发现患者的心境变化，患者也应该与家人或医生多交流自己的想法，这对配合治疗精神抑郁症的意义是非常重大的。

高福玲 回答时间：2018-12-24

积极地对待疾病，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。