你好，根据你描述的情况初步分析考试有焦虑和抑郁的症状，
建议适当运动，与别人多沟通交流，把心里的话向别人倾诉出来，别给自己太大的压力，必要时可以去咨询一下精神心理科，
你好，学习只要尽力就行，成绩好与不好，只要你没有浪费时间就好，
不要对自己要求高，建议你顺其自然，上课认真听讲，劳逸结合，提高学习效率，心情自己调节，如果不行再吃调节神经的药物。
你好，其实学习要注意的一点是你其实是跟自己在竞争的。别老是去关注别人怎么做的。
别人怎么做与你并没有什么关系。个人的效率、方法都是不一样的。建议你是注意放松。注意保持生活饮食等规律。然后找到自己的方法。好好学习是比较好的。多与家人朋友沟通。
考虑这种情况下应该是精神紧张或者压力过大造成的情况。
建议你最好放松心情，或者转移一下注意力避免造成负面影响，争取多和老师或者同学交流。
你所描述的那种情况，应该考虑是过度的紧张焦虑，影响了正常的生活质量，才出现的那种异常的临床表现的。
针对那种情况，需要及时放松心情，然后积极的身体锻炼，补充营养，保证足够的休息睡眠，情况会缓解的，必要时用一些抗焦虑抑郁的药物治疗。
你好，你是太紧张了，学习的好坏都是自己的，不要太在意别人的成绩，不然你就很有压力了。
建议你平时做好自己的学习计划，按照自己的想法去学习，不要让旁边的同学左右了你的思维。给你添加压力。
看到同学学习努力，自己心情压抑，哭，应该是心理压力过大。
建议你可以减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，自己哭是没用的，需要自己努力学习才是最好的选择。要给自己制定目标。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
您好，看了您的叙述，是高一了，学习压力大，心情压抑，慢慢适应了就好了。
目前的情况是刚上高中，学习环境变化、同学也是新的，可能有点不大适应，适应了就好了，不用太紧张忧虑，另外，可以看看心理医生疏导一下。
以上是对“学习心里压力怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的你这种情况考虑有可能还是自身心理的方面的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的，同时也可以服用脑心舒营养脑细胞的药物治疗，这样对疾病是有一定的好处的。
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑的症状，引起的病情。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，与朋友，家人通过，不能改善，心理科就诊，谈话治疗。
上述情况是属于神经官能症的，和学习压力大，精神紧张有直接关系的
这种情况要注意放松心情，可以适当多运动，比如慢跑，来减压，给自己制定计划，严重的话，需要去医院精神心理科给予药物治疗
你好，高一是初中到高中的转型期，不适应高中快而严谨的高中课程是自然现象
建议，一做好预习复习，逐渐适应老师的节奏学习，及时总结，二锻炼身体，自我减压，放松心情。三多与同学交流，闯过去就是一片晴天
以上是对“学习心里压力怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，不需要服药治疗，先做自我调整，可以变压力为动力。
建议你和学习努力的同学沟通，学习其优点，如果自我不能调整，可以找心理医生和班主任沟通。
感觉学习压力很大，心情压抑，天天早上哭。
你现在的情况，可能是刚上高中，不太适应，要尽量自我调整。多运动。实在不行，与家长沟通，休息一段时间。