你说爬行运动量小纯属扯蛋!你可以自己试试

熊平安 回答时间：2018-12-23

你好，爬行运动是一种水平运动，个人而言，爬行运动比一般的跑步锻炼运动量要大，而且更加锻炼全身平衡性。是一个非常好的运动。
建议：爬行运动可以缓解并改善脊椎受力等，特别适用于长期久坐的人们。这个不必天天做，一周三四次就可以达到锻炼的效果了，在爬行过程中，注意安全。另外，减肥是个长期的过程，建议控制饮食，加增强锻炼，一定可以心想事成的，加油！

wangwen 回答时间：2018-12-23

你好，从你的描述来看，爬个几分钟就是一身汗！之前快走一个小时也没有爬行十分钟出汗多，说明爬行的运动，消耗能量还是比较强大的。
许多不是都需要理论与实践相结合的，没有实践的理论是空洞乏味的，是站不住脚的。
以上是对“你说爬行运动量小纯属扯蛋！你可以自己试试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-23

你好，那说明你爬行减肥是可行的，你继续坚持一个月看看你的体征能够减轻多不啊？我们正是想找到一些减肥的好方法啊
所以今天你说了这个方法让我们以后还能够给肥胖的人多提供一种方法了，谢谢你了，不是我说的你爬行减肥没用的啊，谢谢

高福玲 回答时间：2018-12-23

减肥是需要一个长期坚持的过程，不管何种运动，都有助于减肥
因此建议你平时需要长期坚持，同时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，才能达到减肥的目的