患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
问题描述： 孩子今年17岁上高二,由于很长一段时间偷偷玩手机没有控制好作息时间,甚至有一些神经官能症状,现在造成注意力不集中、多疑、睡眠不好的焦虑症状,孩子也很着急,也很敏感,担心自己是不是得了抑郁症,还能不能变好,为此十分苦恼,也看了心理,调节后会好一些有时还会反复,我们该怎么办
你好可能是孩子平时的压力大情绪不稳定的情况导致的这样
建议多和孩子进行沟通的和同学们交流找专业的心里医生进行疏导看看的避免刺激的及时的治疗
您好！理解家长的心情，很多时候我们困惑，是因为不清楚事情的最终原因，我们往往被“抑郁症”或者“焦虑症”的名字吓坏了，如果能够安慰自己，叫“幸福症”也无妨吧。看您对孩子的描述，起因是休息不好，疲惫引起的身心困扰，只要消除起因，放下心理负担，没问题。
有时候，重要是不是发生什么，而是对它的评价，如果就描述症状，离抑郁症十万八千里呢，如果可能，建议带孩子学习一下高效学习的策略，成绩上来了，兴趣就更浓了，让玩手机都未必愿意了，试试，祝好！
以上是对“孩子最近出现焦虑情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！