问题描述： 近几年来,乳腺癌大家都很普遍的得,邻居做过手术之后还是因为疾病复发而失去了生命,提到乳腺癌就有点害怕,什么方法才能很好的预防乳腺癌,
你好，预防乳腺癌要做到三早：早发现、早诊断、早治疗。早发现是指定期，每月一次，时间在月经过后一周较好，在洗澡时自我检查，乳房肿块因其位置浅表，大多能通过自我检查而发现；早诊断指根据患者的年龄、病史特点、肿块性质，结合必要的辅助检查从而对乳腺肿块做出诊断；早治疗指发现乳腺疾病后要及时到正规医院接受专业乳腺专家的治疗。
以上是对“什么方法可以很好的预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。3.养成良好的饮食习惯。为了乳房健康应多吃的食物：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2018-12-23你好，首先要多运动。运动不仅能让女性身心愉悦，还能收获健康。有关健康调查显示表示女性在年轻的时候热爱运动锻炼身体，到了中年之后患有乳腺疾病的比不爱运动的低一半呢。运动还能增强人体质，和免疫系统等。2其次就是女性的饮食结构。一般的多吃新鲜蔬菜的女性患乳腺癌的几率会大概降低一半，爱吃牛羊肉是能够促进乳腺癌的发生的，粗粮黑面包等高纤维的食物能降低雌激素水平，对预防女性乳腺疾病能起到促进作用。3最后希望女性能够远离烟酒。烟草成分里面含有很高成分的致癌物的酶。一些女性身体中的酶很少，但是一旦吸烟了就会增加体内的致癌物的酶的含量。所以我们要远离烟草。
2018-12-23
