你好，这个情况来看应该可能是性格的原因的，再就是可能是缺乏锻炼的
建议还是平常多和朋友出去玩玩，多放松心情，再就是一定要给自己暗示，多注意吃点高蛋白的食物，祝你健康！
心理分析：你好，根据情况来看，如果是确诊的焦虑症，通常是个性比较敏感，过于在意他人言行态度，凡事爱往坏处想，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，回避社交，过度恐惧担心的表现
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属人际敏感性及社交适应障碍倾向，已经有一定严重程度，应及时接受专业的治疗，可到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物调理身体症状，结合心理治疗可改善病因。平时多加强自我调整，多看到他人的优点与长处，降低对人的敌意与防御。
你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要是过于紧张造成的不适。
你好，多注意休息，可以适当的多和别人交流等，一般都是可以逐渐的达到改善的了。
首先，已婚女人胆子特别小，遗憾怕就手脚发抖，考虑是由于紧张引起的
首先应该积极的放松一些心情，不要紧张，适当的增加一些运动和锻炼，保持良好乐观的心态
以上是对“胆小一紧张害怕手脚抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！从以上经过描述分析看你是过度紧张恐惧的引起的以上情况，。
主要在于自己没有自信心，也很少与人交流和外界接触，要自己多出去锻炼和参加集体活动，多与人接触说话，逐渐锻炼自己的情绪
您好，根据您的描述，考虑胆量是需要锻炼的，不要担心。
建议您放松心情，慢慢锻炼，学会依靠自己，单独处理一些困难，可以增强勇气和信心。
您好，根据您的症状提示，考虑您是因为社交比较少，胆子小导致。
建议您可以多和朋友亲人交流，多参加一些演讲活动，抬头挺胸，自信点，相信自己是最棒的。会慢慢改善。
你的情况主要是精神紧张压力过大造成的现象，与个人体质有关系
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，需要加强精神适应，慢慢就会改善的，适当锻炼身体增强体质
以上是对“胆小一紧张害怕手脚抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，上述有担心的表现，属于精神紧张的原因。
建议你通过锻炼，日常生活中可以做急速运动，也可以到医院心理科就医，根据医生的嘱咐做相应的疏导。
这个是经历太少了的现像，这个就对症的时行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，多运动锻炼，多接触一些人和事就行了，一般没有人际练习的人到老也不会成熟也没这个能力的，所以人多与人接触多练习多交流就会改变的。