你好，从中医角度讲你这是气血不足的症状。气虚易导致乏力。血虚易导致阴津缺乏，肠道失于濡则易引起便秘。
可以吃中成药归脾丸调理，吃一个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了？考虑脾胃功能虚弱。
这种情况首先建议你用一点不脾益肠丸调理。平时多做做户外运动，以提高身体机能。平时可以多吃点蛋白质含量高的食物，比如鱼虾，瘦肉鸡蛋牛奶之类的。
问题描述： 节食减肥减的,现在想恢复,肠胃还没恢复食补估计不行,借助药物,有什么药能快点恢复,价格不要太贵
节食减肥减的，现在想恢复，肠胃还没恢复食补估计不行，借助药物，可以吃吗丁啉片。
平时清淡饮食，不吃刺激性食物，饭前吃吗丁啉片或者山楂片等促进消化的药物或者食物。
您这种情况可以先通过食疗的方法，平时可以多吃点红枣，韭菜，牡蛎，山楂等食物
这些有助于您改善脾胃功能，补血等功效，其次，适当的增加户外运动量，就可以了
以上是对“气血不足面色发光，脾虚，便秘四肢乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！