问题描述： 个热爱运动的人,我上个月跑步跑的超负荷了,现在小腿部位肌肉疼,养了一个左右前两天不疼了,我以为已经完全好了,今天早上跑了四公里现在有开始疼,一般都是休息过后,起床走动时疼,不过走一会就不觉的疼那么很了,停下来还是疼,有没有什么办法解救,手按的部位疼,按的越狠越疼
根据你所说的有可能是肌肉拉伤引起的,建议你在没事的时候,可以按摩,你用手按的地方,在开始的时候要适当活动,不要活动的时间太长,
廖元兴
回答时间：2018-12-22