平时热爱运动,运动好

高福玲 回答时间：2019-06-19

您好，肺活量主要和肺通气功能，肺脏本身的肺泡强弱等有很大的关系。
建议您平时多做些扩胸运动，深呼吸锻炼等可以有效的提高下肺部的其他循环功能。

张绍兰 回答时间：2019-06-19

你好，，平时热爱运动，运动好，为什么肺活量不好？估计跟你的运动方式不同有关。
要肺活量好，就要进行有氧运动，比如跳绳，骑车，游泳，跑步等运动。因为有氧运动可以达到减肥，扩大肺活量，增长身体耐力的效果。

魏帅帅 回答时间：2019-06-19

你好，根据你的问题描述，你的情况就是非常热爱运动，但是肺活量不好。
你的这个情况没有什么大问题，你不用太担心了，平时注意多锻炼，多深呼吸。慢慢的锻炼，增加肺活量，就可以啦！

李小可 回答时间：2019-06-19

你好，，我分析你爱运动，但是运动强度不大，没有做到极限。
你好！建议你逐渐增加运动强度以及运动时间，加大你的心肺承受能力。慢慢的就会增加你的肺活量。新运动量增加，平时要注重营养均衡，尤其是蛋白质要丰富，保证运动需要。
以上是对“平时热爱运动，运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-19

你好，根据你目前描述的症状分析，肺活量不好有可能与你之前患过肺部疾病有关系的。
或者与平时经常剧烈运动造成的肺部损伤，目前建议先注意多休息，你可以到医院进行肺部检查看看。

张瑶 回答时间：2019-06-19

肺活量没有练出来,不好，可以锻炼一下比较好的呢。继续锻炼。
可以深呼吸，多吹气，练练应该有一定的效果。这个情况最好是越小锻炼越好。