根据您的情况描述身体属于睡眠障碍，导致白天的精神不好，一般由生活压力大，饮食作息无规律等引起。
长期的失眠就会导致神经衰弱的产生，建议您口服安神补脑液和谷维素片治疗，调整好生活作息，睡前可以采取轻音乐，泡脚，看书等来加速睡眠。
问题描述： 很困但是躺下要过很长时间才能睡着,睡着了总是爱做梦,白天起来精神不好,头难受!下午睡觉,感觉似睡非睡,说睡着了吧,还有意识!这样的症状持续一年了!很烦恼!睡了一晚上早上醒来还是很累!他们说是神经衰弱
你好这种情况应该考虑是神经衰弱，一般考虑适当应用点调节神经药物。
这种情况应该考虑检查一下，一般适当应用点谷维素和维生素b1，应用点中药安神丸治疗。
以上是对“精神不好，犯困，头难受！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
平时尽量规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
根据您的情况描述身体属于睡眠障碍，导致白天的精神不好，一般由生活压力大，饮食作息无规律等引起。
长期的失眠就会导致神经衰弱的产生，建议您口服安神补脑液和谷维素片治疗，调整好生活作息，睡前可以采取轻音乐，泡脚，看书等来加速睡眠。