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社交恐惧,不说话!是性格问题还是心理问题

2018-12-21 女 | 21岁
回答(3)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好每个人面对陌生环境时候都会不知所措,和紧张恐惧,有性格方面的缺陷比如有内向的性格,还有就是心理素质太差。
所以要做到顺其自然必须置身事外,即便面对一群人需要演讲又能怎样,你说明星举办演唱会拼的是什么,所以要锻炼自己的胆识不要局限于一些自我暗示里,只要自己勇敢走出去一切都不是问题。
以上是对“社交恐惧,不说话!是性格问题还是心理问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-21
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉

2018-12-21
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你的情况属于压力引起强迫症的症状,一般与压力,情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节,同时服用黛力新等药物,生活中保存乐观情绪

2018-12-21
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