问题描述：有社交恐惧症,很自卑,和陌生人说话会脸红心跳加快,尤其是见到异性更严重,朋友介绍其他的朋友给我认识时,我也就是笑笑,不知道说什么,基本就是一直不说话,在公共场合会有不自在的感觉,不敢在公共场合大声说话,不敢上台发言,不敢演讲,以前上学时,被点到回答问题,即使问题我会,回答的很好,我还是会脸红心跳加快,在聚会时喜欢独自在角落里,不喜欢和别人交流,现在宅家里一年多了,也不想去工作,接触人也少,也没谈过恋爱,这样下去不行啊,自己也很痛苦,怎么办啊?
你现在首先是需要走出家门,只有多与社会接触,才能获得自信,要知道人与人之间的差别并不大,你的的情况,并不属于社会恐惧症,就是性格上的缺陷,
2018-09-13所谓社交恐怖,看似怕的是外面的世界,外面的人际关系；其实,恐惧的是真实的自己,真实的内心感受,真实的表达和展现自己,确实,我们的个性特点和人际关系模式会带有深深的早期成长经历和家庭环境的烙印,---内向,羞涩,谨慎,内敛的你,在别人眼里也是一道独特的风景,没什么不好,只是你的自我贬低和自我否定让自己寸步难行,愈发自我封闭,长期宅在家里,对身心的发展都是很大阻碍,也像是一个小男孩退回到父母身边,无法独立和自主,
2018-09-13
