你说的因为手淫较多引起了肾精不足、阴茎发育迟缓的情况，
你需要注意下改变既往的生活方式，若是不悬崖勒马，可能会产生肾精不足，引起日后夫妻性生活。
你好！考虑是过度手淫对身体有一定的影响的
建议最好平时注意身体，及时戒除手淫，适当的运动，多吃有营养的食物，身体才可以有好的吸收
问题描述： 我十四周岁,好像已经对撸管成习惯了,导致阴茎短小和七八岁超不多,想戒撸最多一星期,又不爱运动怎么办
过度手淫会导致肾气不足，精气亏损，影响身体发育，严重的会导致脱发等。
戒除手淫的办法有很多种，一般是采用分心的方法，平时不要去想，适当的增加运动量增强体质。
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
以上是对“我想要戒撸但是戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！