问题描述： 女,27岁,一米六八,一百五十六斤,生完孩子后胖的,以前一百二十多斤,也吃过减肥药,减不下来,有什么办法吗
肥胖的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关、因此减肥的关键措施是控制饮食、减少热量的摄入，适当的运动和锻炼，减肥药物虽然短期有减肥效果、长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学
以上是减肥的主要措施和方法，你的情况也需要按以上要求，严格控制饮食，适当的运动和锻炼才能起到减肥和控制体重的目的，
你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多吃蔬菜和水果，多运动的
减肥最好的方法就是平时少食多餐，避免吃高脂肪油腻的食物，建议多运动，可以跑步或是游泳等运动减肥的
