首先非常感谢你的信任，我已经看过你的叙述，目前我主要考虑你体重是标准体重
1.建议合理膳食，适度锻炼
2.建议少吃高热量食物
3.密切观察，不适随诊
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
需要少吃多运动，清淡饮食，多吃青菜少吃主食；多运动，坚持体育锻炼，每天至少运动一个小时。
问题描述： 我十九岁,学艺术,身高175,但是体重七十多,由于我学艺术,所以我为自己感到着急,还是学生,又不能吃减肥药,请为我指导一个健康的减肥方法
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多运动，同时还要控制饮食。
减肥的话，一定要健康减肥，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
您好，您这种情况需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥需要坚持。
以上是对“高中生怎么减肥，请求医生指导！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！