您好，您的这种情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。
建议你平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻。坚持每天喝杯浓黑豆浆，多吃新鲜水果蔬菜，保持心情愉快，作息时间规律。
以上是对“43岁，白发30多根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，由于劳累，压力大，以及随着年龄的增长，白发会逐渐增多。
建议注意休息，加强营养，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品，多食黑芝麻，黑豆，核桃等，别受凉，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
你好，白发的情况考虑与有休息睡眠不好，有压力大影响也有关联的
头发的情况，可结合服用中药制剂药物首乌片，治疗的，平时尽量做到规律的作息时间，祝越来越漂亮
你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱、睡眠不足等原因所致。
建议避免劳累。加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，多吃黑芝麻、核桃仁等，口服首乌片治疗。
之前因为压力大，导致失眠焦虑，白发增多，现在已经调整过来了，可是白发还在疯长。
建议你不必紧张，并且注意多吃一些黑色的食品，还要注意饮食和作息的规律，应该慢慢会有所恢复，但是年龄大了肾脏会有虚弱的表现。
以上是对“43岁，白发30多根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个情况首先一定是要保持轻松快乐的心情，再补充营养的
你一定是要多吃牛肉，瘦肉，同时还要多吃青菜，水果，服用驴胶补血颗粒之类的更好的
您好;白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等.宜多吃蔬菜水果。放松心情。