晚上睡不着觉,不能亮灯

唐建兵 回答时间：2018-12-20

您好，根据您的这些情况描述，情绪激动，生气，或是不开心，气血虚，更年期等很多原因都可以引起失眠的。
建议您到正规医院中医妇科就诊检查一下，查明情况好对症调理，平时要保持心情舒畅，多和人交流，避免熬夜劳累，晚上做足浴，希望帮得到您。
以上是对“晚上睡不着觉，不能亮灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-20

女性46岁，晚上睡不着觉，你可以吃点安神补脑液调理一下
平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，保持一个好的心情，养成一个好的生活习惯

吴名波 回答时间：2018-12-20

您好，失眠困扰着很多人的，特别是围绝经期的女性更容易发生
帮助睡眠有多种方式，但是具体疗效因人而异，比如练习瑜伽，运动跑步，中药，西药，一开始可以中药调理

胡世春 回答时间：2018-12-20

您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
建议您可以吃一些安神补脑液，刺五加，谷维素等进行治疗，避免生气发火等祝您早日康复

谢武龙 回答时间：2018-12-20

考虑这种情况下首先要排除有植物神经功能紊乱造成的结果。
建议你最好去医院检查一下内分泌根据检查结果再考虑是否用一下营养神经的药物调整一下。
以上是对“晚上睡不着觉，不能亮灯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-20

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等症状的，
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，

魏帅帅 回答时间：2018-12-20

失眠与个人的心态变化有很大的关系，更年期也可以造成失眠的发生，长期如此对身心的健康不利。
应该进行合理地调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常，提高睡眠质量。