您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
便秘患者，可以服用番泻叶、果导片缓解一下症状，平时注意三餐饮食规律，适当多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道蠕动功能，养成良好的排便习惯，希望对您有所帮助。
以上是对“有便秘的情况吃什么食物可以缓解呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，大便干燥的话，建议多吃一些富含膳食纤维的食物，可以扩张肠道，介绍几样润肠食物，希望能对你有帮助，如芹菜、苦瓜、绿豆、苹果、蜂蜜、火麻油等，芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物，可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。火麻油：就亦舒的火麻油来说，可以润燥滑肠，还能去肝火，便秘情况严重，还可早起空腹喝两勺火麻油。
2018-12-20
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。