你好,锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用
补锌可以提高精子质量及精子活力,可以多吃含锌丰富的食物如:牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类,大白菜、黄豆、白萝卜等,也可以口服生精胶囊治疗。
以上是对“想帮老公提高精子质量有什么食疗的方法吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的症状可以吃生精胶囊治疗,也可以多吃补肾强腰的食物,如羊肉,枸杞汤,猪腰杜仲汤等。
建议患者平时要加强体育运动,增强体质,多晒太阳,加强营养,禁烟酒,注意休息,不能熬夜。
你好,提高精子质量的方法很多,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,患者应该在日常生活中引起重视。
建议:平衡膳食,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品;锻炼身体增强体质;避免细菌感染等。