你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
你好，，可能由于求学求职压力大，千头万绪，没理出头绪来。
你好，建议该做的事情要有规划，事情要一个一个的做，但不要虚度时光，每晚跑步锻炼，睡前温水泡脚。
问题描述： 失眠好多年了.最近－个多月每天十点多睡－点多就醒再睡不着了.吃了佐匹克陸也不行.怎么办呀
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。
你好，根据你的叙述这种情况要避免喝茶喝咖啡等兴奋性饮料。
你好，可以服用安神补心胶囊，朱砂安神丸治疗。必要时到医院中医科辨证施治。
以上是对“失眠严重失眠该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！