跳广场舞减肥和跑步运动减肥哪个效果好呢?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，，其实这两项都是靠运动来燃烧脂肪，
我个人更建议跳广场舞，因为它不仅全身细胞都在活跃，而且听着音乐更能陶冶情操，结识新伙伴，如果只跑步不能坚持容易反弹