跳舞是一个不错的减肥方式,但是要注意时间,才能消耗身体囤积的热量,在减肥的同时要注意控制饮食,不要暴饮暴食,继续摄入比较多的热量的话反而会长胖,你可以服用舒尔佳来进行减肥,国药准字的,安全健康,
问题描述：我到了中年以后身材就严重的走了行,每天都去广场跳健身操,可是怎么的,原本是想减肥的,结果反倒胖了,我特别的苦恼,应该怎么做,是否方法不对?
在你跳完舞之后的半个小时不要喝水.因为脂肪的燃烧.使你很渴,如果这是你喝水了,刚好补充,所以会胖.减肥最好的办法是节食,该吃的少吃一点,不该吃的就不吃.跳广场舞也许只能健身,不能减肥
2018-04-15如果经常性的运动的话,对身体还是很有好处的,可以预防很多老年性疾病,
2018-04-15跳舞是一个不错的减肥方式,但是要注意时间,才能消耗身体囤积的热量,在减肥的同时要注意控制饮食,不要暴饮暴食,继续摄入比较多的热量的话反而会长胖,你可以服用舒尔佳来进行减肥,国药准字的,安全健康,