考虑是腰间盘突出的表现，与受累，扭伤有直接的关系，就会出现疼痛的症状，可以对症治疗，
建议在医生的指导下服用，芬必得胶囊，腰痛宁胶囊，按说明服用，注意休息，避免劳累，最好是卧床休息，也可以到医院做ct检查，
问题描述： 以前有个腰间盘突出现在感觉有一些疼痛,两年前在浙江省人民医院看过,确定腰间盘突出经过治疗好了,到现在昨天出去玩又扭了一下今天就开始痛了
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌的扭挫伤的情况，暂时需要注意休息，避免进行剧烈活动。
在受伤之后的24小时之后，可以进行局部的热敷或烤电理疗，促进恢复，减轻疼痛，此外疼痛比较剧烈的话，可以适当使用消炎痛等药物止痛治疗。
以上是对“腰疼昨天出去玩不小心扭了一下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的症状如果严重的话需要及时到当地正规医院拍片检查看看受伤的情况
为了你的身体健康，建议您找时间到当地正规医院检查看看，根据检查结果对症用药治疗
考虑是腰间盘突出的表现，与受累，扭伤有直接的关系，就会出现疼痛的症状，可以对症治疗，
建议在医生的指导下服用，芬必得胶囊，腰痛宁胶囊，按说明服用，注意休息，避免劳累，最好是卧床休息，也可以到医院做ct检查，