2天前深蹲后,左腿膝盖感到不适

熊平安 回答时间：2018-12-18

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是膝关节部位的劳损引起的，应该不是扭伤，
您好，建议您注意休息，深蹲不需要每天都练习的，一周一次就可以了，可以多训练上肢和核心部位的力量，希望我的回答能帮到您。
以上是对“2天前深蹲后，左腿膝盖感到不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-18

按照你的描述，这种情况属于膝关节过度活动造成关节磨损所致
建议短时间内避免进行膝关节的剧烈活动，以免加重关节磨损，一般休息一周左右可以恢复

谢武龙 回答时间：2018-12-18

你好，你这个情况有可能是属于运动过度引起的，太疲劳了，导致关节有不适感
建议好好休息几天，别做高强度的活动，保护好膝盖，平时可以戴护膝。希望我的回答对你有帮助！