经常失眠，睡不着觉，你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
你好
根据你描述的情况，是经常失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你应该适当的增加户外运动，比如跳舞，打太极拳等，配合服用谷维素和安神补心胶囊治疗。
以上是对“经常失眠，，。睡不着觉，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个要考虑是神经衰弱导致的，和年龄大，紧张，焦虑，压力大有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯