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我身高157,体重130.有什么好的减肥方法吗
2018-12-18
女 | 19岁
问题描述：
我身高157,体重130.有什么好的减肥方法吗,
回答（1）
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吴名波
已帮助网友：3632
建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
2018-12-18
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