问题描述：我失眠的情况比较的严重,老是的成宿的睡不着觉,头疼,白天精神不集中,而且感觉很压抑,觉得生活很无聊,我过,检查说我这失眠抑郁焦虑症的情况是精神压力大导致的,所以我有没有什么好办法治疗失眠抑郁焦虑症呢?
你这情况可以选择药物治疗,主要是安定类的药物,但是副作用比较大,但是情况严重的话是可以选择的,另外你可以用针灸治疗,针灸治疗失眠的疾病效果显著,还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗,彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效,
你可以选择食疗的治疗办法,用百合冰糖熬制:百合适量,加清水半升左右,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食,因为百合属于中药,性味甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦,多次食用然后慢慢缓解自己的压力,你的情况就会改善的,
2017-03-29
