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胡世春
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你好,根据你描述的情况,睡眠治疗仪有一定的作用,但是没有你想象的作用那么大。
根据你描述的情况,睡眠治疗仪有一定的作用,但是没有你想象的作用那么大。可以用点安神补脑液调理,平时多做做户外运动也有助于改善
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李小可
已帮助网友:1821
你好,我们这里不了解你所说的一切是什么,所以不方便为你进行推荐睡眠障碍有很多的人容易造成大多数建议自己紧张焦虑的情绪。
要注意放松自己的情绪,平时多做做运动,多想一些开心快乐的事情,养成用笔记录的好习惯,重要的事情可以多重复几遍,甚至于拿纸记下来,这样可以有效地增加自己的记忆力。