23岁,失眠多梦,一般考虑是精神压力过大引起的,建议放松心情。
适当运动增强体质,睡前可以用决明子等煲水泡脚,喝点纯牛奶,吃点脑心舒口服液等。
有一定帮助,考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦
可以服用安神补脑,谷维素和刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“睡眠仪有效果吗,失眠易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠仪器应该对睡眠有帮助,如果选择睡眠仪,你要看一下说明书,看一下他们厂家的资质,如果是正规厂家的就可以选择使用,因为每一种仪器都要通过试验研发而成,然后才能投入到市场销售。建议你也可以睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果。听一些利于睡眠的舒缓的音乐。晚上睡前不能喝咖啡、浓茶和酒。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。可服用谷维素和维生素类的药品。希望我的建议能够帮助到您,祝您早日康复!
2018-12-10引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面,也与躯体因素有关,严重者需要药物治疗,各种类型的睡眠治疗仪,对轻度患者可能有所帮助!
2018-12-10