想调理下身体呈碱性,应该如何调理?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

一般情况下吃肉类特别多运动量特别大，会使身体呈酸性。
而平时注意点，规律的睡眠适当的运动同时在饮食上多吃蔬菜水果，体质可以偏碱性。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

多吃蔬菜，少吃肉，不喝筒装水，多喝白开水。多吃五谷杂粮和益生碱，这是最方便最快捷的办法。