你好，高血脂首先可以从饮食和运动锻炼上去减轻，如果效果不好再看了吃药。
高血脂一般通过饮食和锻炼就会降低的，建议你朋友少吃高蛋白，高脂肪的食物，多次新鲜蔬菜水果等粗纤维食物，禁烟酒，每天坚持快走和慢跑等有氧运动就会改善的。
你好，朋友，，检查血脂高，考虑是高脂血症。
你好，朋友，需要根据血脂高的程度，如果高得不多，可以通过饮食调理，比如多吃蔬菜，不要吃胆固醇高的食物，适当运动有利于病情，如果高得多，可以通过服用辛伐他丁，到时候再复查。
你好，血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。
需要注意饮食，低糖低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动，每天至少运动40分钟；可以口服降脂药控制血脂如用血脂康、非诺贝特等。
以上是对“血脂高吃什么好？吃什么降血脂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
高脂血症的治疗，首先的注意饮食，避免油腻饮食，加强体育锻炼促进血脂的消耗，结合吃药
就可以控制，常用的降血脂药物，他丁类的，阿托伐他丁，辛伐他丁，洛伐他丁等，也可以吃点血脂康，吉非罗齐片，脂必妥等药物