您好，根据你说的情况来看失眠睡不着，可能是有点神经衰弱。
建议可以吃点维生素B1，谷维素片，健脑补肾丸和安神补脑液看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
你好，这个年龄睡不着首先从生活开始调节起来，比如心理压力。
建议调节自己的生活状态，晚上睡觉前请喝一杯牛奶，多听听音乐看看书。培养睡眠。
问题描述： 这段时间老是失眠睡不着吃安眠药对身体有害
你好，首先综合你上面描述分析来看，如果总睡不着觉的话，不许吃安眠药影响更大。
那么一般这种情况？如果你长期失眠的话，会对身体产生巨大影响，掉头发呀，神经衰弱等等，你吃，安眠药镇静作用的安眠药，对身体影响没那个大。况且你还可以用中药的镇静安神的，药物毒副作用小。
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以口服枣仁安神胶囊
以上是对“这段时间经常失眠睡不着吃安眠药对身体有害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！