失眠这两天睡不着,吃安眠药行吗

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你好，最好是不要吃安眠药，会有一定的依赖性，同时也是要注意查清原因，积极的进行调理。需要注意平时不要有过大的心理压力，饮食要清淡，控制好情绪，增加全面的营养，有规律的作息，睡眠前喝点热牛奶，是可以提高睡眠的质量。