问题描述： 为什么我连续半个月只吃正餐（素多荤少）加餐水果,再加运动,体重还是不变,而吃面包蛋糕零食,同样运动量,可是体重还是不变呢
要少食多餐,少吃面食和零食,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,过一段时间就会有效的,
曾晓锋
回答时间：2018-12-16