你现在年龄还小，如果过度手淫的话就会引起肾虚的情况，而且一定要戒掉手淫的习惯，
平常一定要注意好身体的锻炼，注意好休息和饮食，而且一定要戒掉手淫的行为，
你好！根据你说的症状年轻人就有腰酸的情况，很可能是由于身体虚弱引起的，如果按照中医说法属于肾虚。
根据你说的情况可能与你的这些不良习惯有关，应当学习了解一些生理卫生知识，有一个合乎健康需要的生活饮食方式，也可以一些中成药大补阴丸。
问题描述： 手淫已经2年了,频率大概一周一次,我感觉自己像是肾虚,
手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
你好，根据你的情况，建议你首先戒掉手淫的这个坏习惯。
对身体的伤害，尤其是对以后性生活，及性功能有影响，对于你的症状建议你看下中医，标本兼治
以上是对“腰酸，感觉像是肾虚，请帮帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！