问题描述： 最近这段时间心情很不好,老是跟人吵架,月经也不正常,晚上睡觉的时候,老是睡不着翻来覆去的,脑子里总是在嗡嗡响难受的很,严重失眠,
你好，要及时的调整自己的生活习惯，一定要养成好的饮食习惯，建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。因阴血不足,心失所养者,常兼虚火偏亢,证见心烦失眠,头晕耳鸣,甚则五心烦热,多汗,口干,舌红,脉细数,治宜滋阴养血为主,火亢则兼降心火,方用酸枣仁汤,补心丹,朱砂安神丸等.
中气虚弱者,证见失眠,神疲乏力,食欲减退,以补气为主,方用六君子汤,补中益气汤加减.心脾两虚者,证见多梦易醒,心悸健忘,饮食减少,面色少华,舌淡,脉细,治宜补益心脾,方用归脾汤,寿脾煎等.中医中药调理，养心安神，要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等。
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜祝身体健康生活愉快。
您好，根据你说的情况来看失眠睡不着，可能是有点神经衰弱。
建议可以吃点维生素B1片，谷维素片和安神补脑液看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
以上是对“怎么样才能快速解决失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院找中医检查看看
你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，
建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可
