产后肥胖缺乏运动没控制饮食

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

产后减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
以上是对“产后肥胖缺乏运动没控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼结合饮食上的调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。