问题描述： 我失眠差不多一年晚上基本沒睡问题补充:吃過很多中藥
一般来说失眠有种睡眠浅的类型,似睡非睡,白天精神差,你可以试服安神补脑液或健脑丸,有一种助眠瑜伽也很适合你多按摩三阴交,神门,太溪穴也有好处睡前喝杯热酸奶
熊平安
回答时间：2018-12-15