问题描述： 连续失眠差不多半年了,晚上整夜睡不着,之前看了,开了点药佑佐匹克农和百乐眠吃了一段时间没什么效果,平时自己也没什么压力,生活也蛮有规律,全身检查也没什么问题,真是奇怪的很可怎么就是睡不着呢?所患疾病:失眠（已上医院就诊）
失眠是由于大脑神经神经过于兴奋导致,最好是每天运动半个小时,加速身体能量的消耗,有助于睡眠
谢武龙
回答时间：2019-04-15