根据你所说的上述情况，考虑与你个人心理作用有关的，应该从心理上进行调节的
建议平时放松心态，尽量做些自己感兴趣的事情分散注意力，以乐观的心态去生活，从心理上战胜自己
问题描述： 大概是从高三后,就开始有了强迫症,总是控制不住自己悲观的想法,
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
以上是对“感觉自己有强迫症，总是重复想不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
咨询者为20岁男性，从高三后，就开始有了强迫症，总是控制不住自己悲观的想法。建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状
根据你所说的上述情况，考虑与你个人心理作用有关的，应该从心理上进行调节的
建议平时放松心态，尽量做些自己感兴趣的事情分散注意力，以乐观的心态去生活，从心理上战胜自己