掉头发怎么调理

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首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了,脱发可以分成两种基本类型:由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发,永久性脱发即常见的男性秃顶,在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40％,永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的,开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少；然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖,

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脱发这种问题是常见的问题,尤其是人到中老年以后,很多人都想知道脱发的饮食调理方法,希望下面专家们的介绍,能够给大家带来帮助,让大家更多地了解脱发的饮食调理　　1.补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,这就是脱发的饮食调理方法,　　2.补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,脱发的饮食调理可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,　　3.补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,　　4.补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品,这也是脱发的饮食调理方法,