问题描述： 得了遗传性的脱发,头发总是掉个不停,去植发,掉头发要怎么调理呢?
1、洗发要适度：细心的朋友会发现，掉头发现象在洗发的时候会加重一些，对于掉头发的人们来说，洗发不要过于频繁，但是也不要间隔太久，以每周2-3次为宜，以防头皮受到过度刺激而分泌过多油脂，加重掉头发症状;
2、饮食要合理：掉头发是患者最好不要食用油腻甜食，而是应该以清淡的饮食为主，同时，辛辣刺激的食物也会加重掉头发的症状。主食适当增加粗粮，搭配新鲜蔬菜，不仅有利于身体健康，对掉头发也能起到很好的缓解作用;
3、睡眠要充足：睡眠对于人体健康十分重要，充分的睡眠能够保证人体正常的新陈代谢，一旦睡眠不足或者休息时间不够，毛囊便会出现问题，从而导致掉头发的产生。所以掉头发的人们要保证每天至少6-7小时的睡眠。
你好！掉头发跟不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。
脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
以上是对“掉头发要如何调理呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致脱发，头发总是掉个不停
建议你先去中医院把脉喝点中药治疗，再去医院植发，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物
你好根据你的症状描述，这种情况建议用中药汤剂调理效果较好。
建议，忌食辛辣，油腻，生冷等刺激性的食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝水多吃绿叶蔬菜和水果，饮食方面多吃黑木耳黑米饭海带芹菜茄子等。祝您健康。
