减肥之后关键的就是在于保持，其实保持比减肥要难的多，要坚持运动，继续控制饮食
节食减肥是最容易反弹的，因为节食会改变你的内分泌功能，导致内分泌及胃肠吸收功能的紊乱，并不是最好的减肥方式。要想保持好完美身材，就要通过大量的运动，同时继续控制饮食
以上是对“请问我减肥成功了。。怎么样不翻弹。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
节食减肥后还是要注意控制引起，可以适当的增加一些低脂肪食物摄入量。
建议你可以吃一点蔬菜和水果，但是要避免吃一些高脂肪，油腻食物，注意要保持锻炼
你好，最好的方法就是控制饮食，加上每天坚持足够的运动量。
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，多吃瓜果蔬菜，每天坚持至少运动半小时，且要持之以恒